Top 10 produse care măresc potența

După cum spunea cel mai vechi și faimos doctor din toate timpurile și popoarele: „Suntem ceea ce mâncăm". Acest lucru sugerează o concluzie - cu cât sunt mai multe alimente sănătoase, cu atât este mai bună sănătatea ta.

Produsele care cresc potenta sunt cel mai important factor pentru orice barbat. Știind ce să adaugi în dieta ta, poți uita de problemele în pat și în situații de urgență de mulți ani.

Ce vitamine și microelemente sunt necesare

Pentru o potență bună, corpul unui bărbat trebuie să primească în mod regulat alimente bogate în microelemente. Cele mai importante dintre ele:

1. Vitamina B9 (acid folic)– necesar pentru sănătatea vaselor de sânge și a fibrelor nervoase, a căror stare determină gradul de umplere a penisului cu sânge și excitare;
2. Vitamina A– responsabil de sinteza proteinelor, grăsimilor, hormonilor sexuali;
3. vitaminele B– necesar pentru rezistență, activitate, vitalitate, sistem nervos puternic;
4. Vitamina E– responsabil pentru cantitatea și calitatea spermatozoizilor, tonusul vascular, procesele hematopoietice;
5. Vitamina C– necesar pentru o puternică protecție naturală și viabilitate a „mormolocilor";
6. Vitamina D– continutul de fosfor, potasiu, calciu, necesar pentru buna functionare a tractului urinar, depinde de nivelul acestuia;
7. Zinc– participă la producerea de testosteron; funcționarea întregului sistem reproducător depinde de cantitatea acestuia;
8. Seleniu– îmbunătățește producția de testosteron, calitatea și cantitatea spermei, protejează împotriva dezvoltării tumorilor la nivelul prostatei;
9. Magneziu– crește producția de hormoni sexuali, este responsabil pentru sănătatea sistemului circulator și a glandei prostatei;
10. L-carnitină, implicat în formarea unei erecții puternice și producerea de material seminal de înaltă calitate.

Aproape toate vitaminele sau elementele pot fi obținute din alimente dacă vă planificați corect dieta. O astfel de mâncare va fi departe de a fi dietetică, așa cum cred mulți, dar, dimpotrivă, hrănitoare și completă.

Ce este cel mai util

Printre produsele pentru creșterea potenței la bărbați se pot distinge mai multe grupuri, care ar trebui să devină baza meniului.

1. Nuci

• conțin zinc, vitamina E, magneziu, arginină - un element responsabil pentru sinteza oxidului nitric, fără de care nu are loc o erecție;
• Toate tipurile de nuci sunt importante pentru potența masculină. Beneficiile vor fi maxime dacă le consumi crude zilnic. Eficacitatea lor este mai mică atunci când sunt adăugate la alte feluri de mâncare (unele microelemente se pierd în timpul tratamentului termic), dar o astfel de utilizare este, de asemenea, permisă;
• Combinarea nucilor cu fructe, legume și miere va ajuta la îmbunătățirea efectului;
• Cel mai mare rezultat pentru îmbunătățirea potenței îl aduc nucile de pin, acestea pot fi consumate în cantități nelimitate, nucșoară, doar puțin este suficient.

Nucșoara tocată este vândută în departamentul de condimente al oricărui supermarket, dar nu va fi niciun beneficiu din ea - atunci când este zdrobită, își pierde proprietățile și devine doar un condiment.

Dacă utilizați produsul ca aliment pentru potență, trebuie să cumpărați nuca în sine și să o frecați direct în vase.

2. Fructe de mare

• contin zinc si seleniu in cantitati maxime;
• Toate creaturile marine sunt potrivite ca produse pentru creșterea potenței, dar stridiile, rechinii și razele sunt de cea mai mare valoare;
• aproape toate fructele de mare sunt un afrodisiac natural și, prin urmare, crește libidoul și puterea sexuală aproape imediat;
• Pentru a îmbunătăți rapid funcția erectilă, este mai bine să le consumați crude (dacă este posibil) sau să le supuneți unui tratament termic minim.

3 oua

• Ouăle de prepeliță sau de găină ocupă un loc special în produsele care au un efect pozitiv asupra potenței masculine, sunt bogate în proteine, bogate în fosfor, fier și aminoacizi;
• consumul zilnic de ouă va crește semnificativ libidoul, va oferi o erecție de lungă durată și o recuperare rapidă după sex;
• Temperatura corpului prepeliței este de aproximativ 40 de grade, așa că ouăle nu conțin salmonella și pot fi băute crude.

4. Carne

• carnea roșie a soiurilor alimentare, vânatul, cea mai intimă parte a animalelor masculi - testiculele, sunt indispensabile pentru puterea masculului;
• carnea este un excelent afrodisiac, responsabil de procesele din sistemul nervos care cresc dorința sexuală;
• Pentru ca hrana pentru potenta sa fie sanatoasa, carnea trebuie fiarta, copta sau inabusita cu garnitura potrivita, usoara, de preferat vegetala;
• Nu ar trebui să te lași dus de ea; cantitățile mari de carne vor crește conținutul de proteine. Acest lucru va necesita costuri suplimentare de energie pentru procesarea sa și, din păcate, efectul opus asupra capacității masculine.

5. Usturoi și ceapă

• dintre toți reprezentanții darurilor naturii, au cel mai complet complex de vitamine „masculin", aminoacizi, macro, microelemente;
• consumul zilnic stabilizează echilibrul hormonal și întărește sistemul imunitar;
• o caracteristică importantă este că își păstrează proprietățile benefice chiar și după expunerea termică, deoarecesaturați-și „vecinii din tigaie" cu uleiurile lor esențiale.

6. Miere

• conținutul ridicat de proteine va îmbunătăți aprovizionarea cu sânge: asigura fluxul sanguin complet către pelvis și, prin urmare, durata erecției, puterea excitației sexuale;
• Atât mierea în sine, cât și alte produse apicole sunt utile; îmbunătățesc sinteza testosteronului, măresc tonusul și rezistența, datorită cantităților semnificative de glucoză și fructoză.

Fructoza și glucoza sunt necesare creierului și, prin urmare, inteligența și inteligența. Toate împreună, acest lucru îi va oferi tipului și mai multă greutate în ochii fetei, care iubește și apreciază masculinitatea și inteligența.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă lăsați dus de el, dulciurile pot duce cu ușurință la creșterea în greutate în exces - 10 grame de miere pe zi sunt suficiente.

7. Strugurii

• necesar pentru bărbații cu probleme cu potența, dacă sunt cauzate de perturbarea sistemului circulator;
• are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător sub toate formele, inclusiv suc, stafide, vin nou (cel din urmă cu moderație! );
• îmbunătățește performanța masculină, crește numărul de spermatozoizi activi sănătoși și, prin urmare, este capabil să facă față infertilității.

8. Ciocolata

• se referă la produse pentru potența cu acțiune rapidă, conține compuși chimici unici care afectează starea psiho-emoțională a unei persoane. Provoacă un sentiment de îndrăgostire, îmbunătățește starea de spirit, crește libidoul, producția de androgeni;
• Pentru a obține efectul dorit, luați doar ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao fără umpluturi (cu excepția nucilor), ultima soluție este ciocolata caldă.

9. Telina

• conține toate mineralele și vitaminele necesare reproducerii umane - de la dorința sexuală până la ejacularea lichidului seminal sănătos;
• În primul rând, mâncărurile cu țelină cresc producția de testosteron, de care depinde echilibrul hormonal și toate funcțiile sistemului reproducător.

10. Sichuzhina

• Unul dintre cele mai exotice produse pentru bărbații domestici pentru a crește potența este cheag sau stomac de cămilă. În țările din est, este considerat un analog natural al unui medicament pentru tratamentul disfuncției erectile; efectul utilizării sale este aproape instantaneu. Este greu să obții cheag, dar efortul merită;
• o consumă în cantități mici, ceea ce înseamnă că un stomac va rezista mult timp;
• Puteți să-l păstrați pentru o lungă perioadă de timp, deoarece pentru rezultat stomacul cămilei este pregătit într-un mod special - sub formă de tinctură de alcool sau uscat.

Ce alimente sunt dăunătoare?

Există și alimente dăunătoare pentru potență și, prin urmare, ar trebui excluse din dietă sau, în cazuri extreme, să încerce să le reducă consumul la minimum.

Lista celor mai distructive include:

1. Bauturi alcoolice– ucide spermatozoizii, contribuie la dezvoltarea bolilor sistemului nervos și cardiovascular și provoacă disfuncții premature.
2. Băuturi carbogazoase dulci– Consumul excesiv duce la deshidratare, iar aceasta crește vâscozitatea spermei și a sângelui.
3. Carne afumată– sunt dăunătoare sănătății bărbaților deoarece lichidul de fum pe care îl conțin poate crește efectul toxic asupra testiculelor, care va afecta producția de testosteron.
4. Ulei vegetal(cu excepția măslinei) – reduce sinteza androgenilor.
5. Produse de patiserie cu drojdie dulce, alte produse din faina de grau.

Lista produselor dăunătoare pentru potență și periculoase atunci când sunt consumate în cantități mari include și:

1. Lapte plin de grăsime.
2. Soia.
3. Mâncare de la restaurante fast-food.
4. Bere.
5. Maioneză și alte sosuri cumpărate din magazin.
6. Gustări.
7. Cofeină.
8. Coriandru.

Pentru o încredere deplină în sine, renunță la tot ceea ce conține conservanți, OMG-uri, coloranți artificiali și alte substanțe chimice care te „otrăvește" treptat pe tine și pe masculinitatea ta.

Ce altceva este important pentru puterea masculină puternică?

Doar urmarea unei diete sau a principiilor de nutriție adecvate pentru a crește potența la bărbați nu este suficientă. Asistența medicală ar trebui să fie cuprinzătoare. Acordați atenție acestor factori:

• stil de viata sanatos– principalii distrugători ai sănătății sunt obiceiurile proaste, stresul frecvent, munca sedentară, abstinența sexuală prelungită sau relațiile sexuale promiscue. Minimizându-le (sau mai bine zis, eliminându-le complet), îți poți îmbunătăți semnificativ starea de bine și performanța sexuală;
• încărcături sportive.Mâncând numai alimente sănătoase pentru erecții, un tânăr riscă să se îngrașă câteva kilograme în plus sau să dezvolte disfuncție erectilă dacă nu se mișcă prea mult. Sportul și educația fizică trebuie să fie prezente în viața unui bărbat de orice vârstă. Aspectul lor nu contează prea mult, principalul lucru este că exercițiile sunt regulate și plăcute.

Complexele de vitamine din farmacie vor ajuta?

• produsele sanatoase pentru barbati sunt cele care contin elementele chimice necesare functionarii complete a sistemului reproducator. Cu toate acestea, nu orice tip este capabil să consume fructe de mare sau legume proaspete și fructe care nu conțin nitrați în fiecare zi. Prima nu este întotdeauna posibilă din motive financiare, a doua – din cauza sezonului. Majoritatea produselor care îmbunătățesc potența nu sunt disponibile pentru toată lumea din diverse motive. Complexele de vitamine și minerale create de companiile farmacologice vor veni în ajutor;
• Multivitaminele sunt recomandate tuturor bărbaților, indiferent de dietă; multe elemente nu sunt întotdeauna absorbite din cauza schimbărilor legate de vârstă. Este mai bine să încredințați alegerea medicamentului unui specialist după examinare, dar o puteți face singur;
• Există multe complexe pentru bărbați care au fost dezvoltate, dar dați preferință celor care sunt vândute în farmacii și care conțin toate vitaminele necesare, zinc, seleniu și magneziu. Acestea sunt atât complexe obișnuite, cât și cele special concepute pentru băieți.

Concluzie

Oricare ar fi produsele care măresc potența pentru bărbați sunt prezente în dietă, beneficiile acestora sunt posibile doar dacă sunt combinate cu îngrijirea deplină a sănătății tale.

Potența puternică este o consecință a activității coordonate a multor organe interne, așa că trebuie să mănânci pentru ca toate să funcționeze pe deplin.