Cum să scapi rapid de disfuncția erectilă

Impotența este o problemă sexuală care se manifestă prin incapacitatea de a sprijini penisul într -o stare erectă. Pentru a înțelege cum să crești potența, determinați cauza tulburării sexuale. La 2/3 bărbați, impotența sexuală psihogenă este diagnosticată. Pentru a restabili funcțiile sistemului de reproducere, trebuie să respectați un stil de viață sănătos, să efectuați exerciții speciale și să luați stimulanți de potență.

Cauzele potenței slabe la bărbați

Potența slabă se manifestă prin incapacitatea de a obține o erecție persistentă în timpul excitației sexuale. Se produce ca urmare a deteriorării circulației sângelui, a unor aport insuficient de sânge de corpuri de penis cavernoase (cavernoase). Dacă un bărbat a pierdut potența, trebuie să căutați cauza în sistemele cardiovasculare, nervoase, endocrine și de altă natură.

Conform statisticilor, o încălcare a funcției erectile are loc la 60-75% dintre bărbați după 40 de ani. Factorii care provoacă impotență includ:

• inflamația prostatei;
• Diabet zaharat;
• Balanopostită (inflamația prepuțului și un cap de membru);
• dependențe;
• funcționare pe organele pelvine;
• eșec testosteron;
• dieta dezechilibrată;
• stil de viață sedentar;
• luând medicamente hormonale;
• psiho -emotional overtrain;
• scleroză penis;
• disfuncție tiroidiană;
• abateri sexuale și fobii;
• patologii severe ale rinichilor și ficatului;
• Hernie intervertebrală.

O scădere a potenței la bărbați după 50 de ani este asociată cu decolorarea treptată a funcțiilor testiculelor - menopauză masculină. La 1/3 dintre pacienți, impotența sexuală apare pe fundalul bolilor cardiovasculare-ateroscleroză a vaselor de sânge, hipertensiune arterială, tulburări circulatorii în pelvis.

Reducerea atracției sexuale, erecția instabilă - semne evidente de impotență. Pentru a evita neurastenia și depresia, ar trebui să apelați la androlog la primele simptome ale bolii.

Cum se îmbunătățește funcția erectilă în mod natural

Nutriția irațională, stresul, fumatul sunt factori care afectează negativ puterea masculină. Pentru a consolida potența, este recomandat să conducă un stil de viață sănătos.

Dieta

Nutriția dietetică este una dintre modalitățile eficiente de a combate impotența. Pentru a restabili activitatea sistemului de reproducere, trebuie să refuzați produsele dăunătoare:

• produse semi -definite;
• carne grasă;
• fast food;
• alcool;
• coacerea coacerii;
• pește conservat;
• carne afumată.

Cu disfuncție erectilă, este util să consumați produse cu un conținut ridicat de vitamine, minerale și elemente de urmărire. O atenție deosebită este acordată regimului de băut. În loc de cafea, cacao și ceai puternic, sucuri de fructe și legume, se consumă băuturi cu fructe.

Ceea ce afectează pozitiv potențialul unui bărbat:

• acid folic - cereale de grâu, spanac, sparanghel, ficat de vită;
• Seleniu - fructe de mare, ulei de măsline, usturoi, cereale de orz, fasole;
• Licopină - pepene verde, roșii, grapefruit, persimmon;
• Vitamina E - avocado, broccoli, nuci, ulei vegetal, creveți;
• Arginină - Miel, alune, fistic, arahide, polonez, calmar;
• Zinc - carne de vită, arahide, năut, hrișcă, migdale.

Nutriția dietetică nu numai că elimină disfuncția erectilă, dar stimulează și funcționarea sistemului imunitar.

Respingerea obiceiurilor proaste

Obiceiurile pasionale afectează negativ sănătatea bărbaților, starea vaselor de sânge și capacitatea țesutului erectil în sânge. Conform statisticilor, tulburările de erecție sunt de 4 ori mai mari la bărbații care:

• abuzul de alcool;
• Fumați un pachet de 1-2 de țigări pe zi;
• Conduceți un stil de viață inactiv.

Sportul, respingerea alcoolului și a tutunului cresc elasticitatea vaselor de sânge. Din această cauză, circulația sângelui în organele pelvine este îmbunătățită, iar alimentarea cu sânge a corpurilor cavernoase cu emoție sexuală se îmbunătățește.

Tobacul afectează negativ funcționarea glandelor sexuale, ceea ce duce la o scădere a fertilității și a infertilității la bărbați.

Proceduri de apă

Dacă le efectuați în mod regulat, acestea cresc tonul mușchilor musculari netezi ai vaselor. Din această cauză, circulația sângelui în organele sistemului urogenital se îmbunătățește. Baia fierbinte crește potența, stimulează spermatogeneza. Se recomandă combaterea impotenței sexuale:

• Faceți un duș de contrast în fiecare dimineață;
• Efectuați dousing cu apă rece de două ori pe săptămână;
• Faceți băi fierbinți cu temperatura apei până la 41-43 ° C o dată la două zile.

Medicii nu sfătuiesc să facă băi în perioadele de exacerbare a prostatitei bacteriene sau a cistitei.

Ore de lucru, somn și odihnă

Oboseala cronică și lipsa somnului afectează negativ producția de hormoni sexuali, o funcție erectilă la bărbați. Lipsa de odihnă duce la o suprasolicitare psiho -emotională.

Ce este necesar pentru o potență bună:

• începe dimineața cu încărcare;
• Alocați somnul timp de 7-8 ore pe zi;
• Faceți cel puțin 2 zile de ieșire pe săptămână;
• munca nu mai mult de 10 ore pe zi;
• Evitați efortul fizic excesiv.

Dacă este posibil, se recomandă să conducă un stil de viață activ. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații angajați în munca de birou.

Modalități de acasă pentru consolidarea potenței

O creștere a potenței la bărbați peste 40 de ani este posibilă supusă unui stil de viață sănătos, efectuați exerciții speciale. Pentru a stimula activitatea organelor genitale, remediile populare ale întăririi generale și ale acțiunii tonice sunt potrivite.

Exerciții

O erecție lentă este o consecință a alimentării insuficiente de sânge de corpuri cavernoase sau a unei ieșiri rapide de sânge printr -o venă dorsală. Adesea, cauza impotenței constă în atrofia mușchilor penisului. Exercițiile fizice pentru creșterea tonusului muscular restabilesc o funcție erectilă.

Bărbații ar trebui să dedice cel puțin 10-15 minute pe zi. Primele îmbunătățiri ale vieții sexuale vor fi vizibile după 1-1,5 săptămâni.

Pentru a întări mușchii penisului, efectuați următorul complex:

• Ghemuite. Picioarele sunt așezate pe lățimea umerilor, astfel încât picioarele să fie paralele între ele. Apoi se ghemuiesc, încordând maxim mușchii gluteali. Exercițiul se efectuează foarte lent de cel puțin 10-15 ori la rând.
• Pași pe loc. Într -o poziție în picioare, încep să meargă pe loc. Genunchii sunt crescuți la nivelul pieptului. Pentru prima abordare, se fac cel puțin 20 de pași cu fiecare picior.
• Ridicarea pelvisului. Zău pe spate, îndoiți -le picioarele în genunchi. Odihnindu -vă cu palmele pe podea, ridicați pelvisul. Acestea întârzie într-un punct extrem timp de 15-20 de secunde, încordând maxim mușchii presei și feselor. Repetați mișcarea de cel puțin 20 de ori. Treptat, numărul de repetări este crescut.

Clasele obișnuite vor fi utile în special pentru bărbații cu impotență neurogenă și psihogenă.

Masaj

Pentru a crește potența, masajul terapeutic este eficient. Alegerea metodologiei depinde de cauza impotenței sexuale la bărbați:

• Masajul de prostată este un efect deget asupra fierului cu acces prin rect. Este efectuat de un medic în ambulatoriu pentru a stimula funcția sexuală la bărbați.
• Masajul penisului - frecarea, stoarcerea și întinderea butoiului organului gol, care este efectuat pentru a îmbunătăți circulația sângelui în țesutul erectil. Odată cu pregătirea regulată, bărbații obțin o erecție persistentă, o creștere a durității penisului într -o stare erectă.
• Masaj de ouă - mângâierea și atingerea scrotului pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Este utilizat pentru impotența hormonală.

Înainte de a crește puterea de auto -masaj, trebuie să vă consultați cu andrologul. Compresia excesivă a penisului este periculoasă cu leziunile, formarea aderențelor în interiorul acestuia.

Remedii populare

Pentru a elimina problemele cu potența, recurgeți la medicina populară. Pentru a consolida libidoul și a obține erecție persistentă la bărbați sunt utilizate:

• Miere. 300 ml de miere topită este amestecat cu 200 g de nuci și 100 ml de suc de aloe. Mănâncă 1-2 linguriță. l. Fonduri cu 30 de minute înainte de mese de trei ori pe zi.
• Aer. Rădăcina zdrobită este turnată cu vodcă într -o proporție de 1: 5. Insistați la frigider timp de 14 zile. Luați 30 de picături până la 4 ori pe zi.
• Ginseng. ½ linguriță. l. Rădăcinile tocate sunt amestecate cu 400 ml de miere topită. Insistați 10-15 zile într-un loc cald. Mănâncă 2 lingurițe. Fonduri de trei ori pe zi.

Ca stimulent al potenței la bărbați, la bărbați este utilizat un decoct de urzici și cimbru.

Cursul tratamentului cu remedii populare este de cel puțin 1 lună.

Creșterea potenței la bărbați folosind realizările medicamentului

Andrologia modernă are multe metode de tratare a tulburărilor de erecție. Bărbații cu impotență sunt prescriși prin terapie de înlocuire hormonală, fizioterapie, efecte de vid. În absența efectului, se recomandă tratarea potenței cu faloprotetic. Regimul de tratament depinde de cauza potenței afectate și de bolile concomitente.

Droguri

Regulatoarele de potență sunt un grup eterogen de medicamente concepute pentru a restabili o erecție. Tratamentul de potență este realizat de astfel de medicamente:

• Inhibitorii FDE-5-limitează aportul de enzime din sânge care împiedică expansiunea vasculară;
• alfa-blocante-relieve spasm vascular, sporesc circulația sângelui periferic;
• Preparate de testosteron - restabiliți fundalul hormonal, stimulând activitatea sistemului reproducător;
• Anti -agigate - Reduceți vâscozitatea sângelui, preveniți stagnarea sângelui în organele pelvine;
• Donatorii de oxid de azot - stimulează sinteza oxidului de azot, care are un efect relaxant asupra vaselor.

Creșterea potenței cu medicamentele este simptomatică. Multe medicamente nu pot fi luate cu boli cardiovasculare. Prin urmare, înainte de a începe terapia, bărbații ar trebui să se consulte cu andrologul.

Vid

Tratamentul potenței masculine cu vid are ca scop creșterea fluxului de sânge către membru. Pentru aceasta, se folosesc erectoare de vid (pompe). Sunt baloane de plastic sau de sticlă cu pompe de presiune negative.

Caracteristici ale utilizării unui erector de vid:

• Flaconul este pus pe un membru neelectat;
• Baza este strâns presată împotriva zonei pubiene;
• Pompa de aer este pompată din balon.

Datorită creării presiunii negative, sângele arterial este pompat în penis, ceea ce duce la o erecție.

Terapia cu vid este contraindicată pentru bărbații cu tendință la închisoare, deformarea congenitală a penisului.

Administrarea intracavernă de medicamente

Tratamentul de injecție de potență cu hialuronat în jumătate din cazuri nu aduce efectul dorit. Această tehnică este mai des folosită pentru a crește diametrul penisului la bărbați. Pentru a obține o erecție persistentă, ei recurg la administrarea intracavenală de medicamente mortar.

Creșterea injecției în potență stabilește viața sexuală la 80% dintre bărbați.

Chirurgie

Dacă problemele cu funcția erectilă nu pot fi eliminate în moduri conservatoare, recurgeți la o intervenție chirurgicală. Alegerea metodologiei depinde de indicații:

• operațiuni vasculare pe un membru - plastic vascular, care vizează reducerea fluxului de sânge venos din penis;
• Faloprotetice intraretale - Eliminarea tulburărilor de potență prin implantarea unui membru al protezei.

Protezele hidraulice cu trei componente sunt cele mai fiabile dispozitive pentru restabilirea potenței. Dar operația de implantare nu este ușoară și necesită anumite abilități din partea chirurgului.

Cum să restabiliți rapid funcția erectilă înainte de sex

Potența masculină este restabilită rapid sub influența drogurilor. Pentru a elimina problemele sexuale, trebuie să luați pastile cu 20-30 de minute înainte de presupusa act sexual. 

Bărbații cu ejaculare prematură trebuie să facă o mănăstire de mai multe ori înainte de sex.

Alte modalități de a restabili potența

Infecția de sine intracavernă este o modalitate rapidă de a îmbunătăți potența. Dar medicamentele oferă doar o revenire temporară la funcția erectilă. Pentru a face față problemei, trebuie să eliminați cauza acesteia.

Dacă o erecție dispare în timpul excitației sexuale sau a actului sexual, trebuie să contactați andrologul. Tratamentul la timp previne modificările organice ale unui membru care nu sunt susceptibile terapiei conservatoare.

Bărbații cu impotență psihogenă trebuie să fie tratament cu un sexopatolog sau psihoterapeut cu un partener. Dacă impotența sexuală este cauzată de cauze organice, numai faloproteticii vor fi eficiente.